Selon Organisation mondiale de la Santé
l'hypertension ou hypertension c'est un trouble à cause duquel les vaisseaux sanguins ont une tension élevée persistante.
Le sang est distribué du cœur à tout le corps par les vaisseaux sanguins.
À chaque aboiement, le cœur pompe le sang vers les vaisseaux. La tension artérielle est générée par la puissance du sang qui pousse les parois des vaisseaux sanguins (artères) lorsque le cœur pompe. Plus la tension est élevée, plus le cœur a de mal à pomper.
Souffrir d'hypertension augmente considérablement la possibilité de souffrir d'une maladie cardiovasculaire.
L'hypertension touche entre 20 à 40 % de la population adulte de la région y signifie que dans les Amériques, environ 250 millions de personnes souffrent d'hypertension.
facteurs de risque
Les causes sont diverses et dépendent de chaque individu, parmi les plus courantes on pourrait citer :
- Antécédents familiaux: Si un membre de la famille de première année, tel qu'un prêtre, une mère ou un frère, souffre d'hypertension artérielle, il y a de fortes chances que l'hypertension se développe.
- Surpoids ou obésité : À mesure que la masse corporelle augmente, le sang doit être fourni pour fournir de l'oxygène et des nutriments aux tissus corporels.
- Manque d'activité physique : L'absence d'activité physique quotidienne dans notre quotidien génère plusieurs répercussions sur notre corps, parmi lesquelles la possibilité d'avoir hypertension
- Alimentation riche en sel (sodium) ou pauvre en potassium : Le sodium et le potassium sont considérés comme l'un des nutriments fondamentaux dans la régulation de la pression artérielle de l'organisme.
Si vous avez une augmentation de sodium dans le corps ou trop peu de potassium dans l'alimentation, il est plus probable que vous souffriez d'hypertension artérielle.
précautions à prendre
Le meilleur moyen de réguler la tension artérielle passe par une alimentation équilibrée pour éviter la phase d'hypertension artérielle. De même, il existe une variété de soins pour pouvoir traiter. Parmi eux, on peut citer.
- Réduction du stress: Le stress chronique peut être un facteur déclenchant de l'augmentation de la pression artérielle, si le résultat du stress entraîne la consommation d'aliments malsains, la consommation d'alcool ou le tabagisme.
- Limites sur la quantité d'alcool ingérée : L'alcool peut être mauvais pour notre santé et est un facteur important pour l'augmenter tension artérielle si votre consommation n'est pas modérée.
Au même titre qu'un traitement pharmaceutique pour réduire l'hypertension, l'alcool diminue son efficacité.
- Contrôler la tension artérielle à la maison : Le contrôle quotidien de la tension artérielle est d'une importance fondamentale pour avoir une notion de l'évolution de la santé.
Grâce aux contrôles quotidiens, un suivi pourrait être effectué sur l'efficacité des changements apportés dans les aliments, comme dans les activités, entre autres points de pertinence.
C'est pourquoi la technologie évolue avec les applications et la facilité qu'elle représente au jour le jour avec l'application. Parmi les différentes applications existantes sur Google Play se démarque Mon coeurhttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.szyk.myheart4
MON COEUR
Mon coeur c'est une application gratuite qui se trouve dans Play Store qui est chargé de contrôler la tension artérielle, au milieu de l'application artérielle.
La facilité d'avoir cette application est qu'avec son existence, il est facile de stocker et d'analyser la totalité des mesures. Comment il génère également des informations complémentaires nécessaires au traitement correct de la hypertension.
Caractéristiques principales de Mon coeur
- Facile à utiliser.
- Modifier et mettre à jour les mesures.
- Graphiques et statistiques sur la pression de la fréquence cardiaque, la pression artérielle.
- Ainsi qu'un compte avec prise en charge de plusieurs utilisateurs.
De même, cette application ne prend pas de pression ni ne fournit d'assistance médicale professionnelle, mais Ello n'exclut pas qu'elle soit utilisée comme rapport pour un meilleur contrôle de l'évolution de l'hypertension.